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DIY养生茶水滋养水嫩肌肤

发布时间:2019-07-08 12:12:13

  你是不是想要使得自己的皮肤滋润不干燥呢?这是很多女性在秋季想要达到的护肤效果。那么,女人如何在秋季护肤呢?女性喝什么有助于去除干燥呢?美白保湿一直都是女性关注的话题。因此,我们我们闻康资讯的就来教大家DIY秋季健康养生茶水,让你喝得补水滋身。

  1、薏米水

  做法:

  美白保湿一直都是女性关注的话题。取60克左右的薏米洗干净,泡 小时,然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存,浓稠可以根据个人口味调制。另外,也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说,薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。

  功效:

  薏米,味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利小便、祛湿,对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。

  注意:

  虚寒体质不适宜饮用,怀孕妇女和正处在月经期的女性应该避免饮用。另外,汗少、便秘者也不宜食用。

  2、柠檬水

  做法:

  女人如何在秋季护肤呢?女性喝什么有助于去除干燥呢?将鲜柠檬洗干净,切成薄片泡在水中,片即可,不要过酸。建议最好选用温开水,这样有利于保存柠檬中的营养物质。也可以根据个人的喜好,在红茶或其他饮料中放入柠檬片。

  功效:

  柠檬富含维生素C。中医认为,柠檬味酸、甘、性平,入肝、胃经,有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。

  注意:

  柠檬较酸,因此不宜大量饮用,免得伤胃。胃酸过多和胃病患者不宜饮用柠檬水。

  碎碎念:以上就是我们闻康资讯的给大家推荐的适合秋季补水的一些茶水,当然,这些饮食也是有助于女性养生的哦。当然,我们也可以喝一些金银花茶来美白保湿的哦。我们女性可以饮用金银花,以清热解毒哦。

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